¡ ME QUEDO QUIETO !


Esta semana en EDUCACIÓN FÍSICA vamos a trabajar el EQUILIBRIO.
Consiste en mantener una postura durante 10 segundos.
Con estos contenidos se trabaja la creatividad, autonomía, cooperación ( Importante la participación de las familias)…

Algunos EJEMPLOS de ejercicios de equilibrio que podemos hacer son:
- Posturas de Yoga.   Ver cartel: Posturas yoga en el cole 
- Figuras de Acrosport. Ver cartel: Parejas   Trios   Cuartetos
- Hacer letras con tu cuerpo ( Abecedario ). Ver cartel: Abecedario
- Otras posturas difíciles, creativas…

Podéis mandar vídeos a las Delegadas de clase. Máximo 2 vídeos a la semana. (Duración máxima. 20 segundos).  Estos vídeos se subirán a facebook e instagram del colegio (Buscar: ceipelcastillo). RETO: 20 VÍDEOS.

Consejos:
- Ser creativos/originales.
- Mantener postura 10 segundos.
- Mirar un punto fijo.
- Descalzos.

¡ DESARROLLA EL EQUILIBRIO!

CORONAOCA DEPORTIVA

Esta semana en EDUCACIÓN FÍSICA vamos a jugar en casa con la CORONAOCA DEPORTIVA.

                                                        PINCHAR AQUÍ: DESCARGAR JPG

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Es tan sólo una propuesta, ya que cada alumno/a ( dependiendo de su edad ) puede modificar las repeticiones o añadir ejercicios que se os ocurra. ( Al final de las instrucciones os propongo más ejercicios).
Aunque son ejercicios con poco material, es preciso que comprobéis previamente si disponéis de él en casa y tenerlos preparados ( En caso necesario cambiar ejercicio de esa casilla por otro).

Consejos:
- La oca se puede imprimir, descargar en móvil/tablet  o copiar en un papel.
- Tener preparados el material.
- Utilizar fichas y dados que tengamos en casa.
- Realizar ejercicios de forma segura (evitar lesiones).
- Jugar en familia: Animar a padres, madres y hermanos.

Podéis mandar vídeos a las Delegadas de clase.( Qué se vea el tablero ) Máximo 2 vídeos a la semana. (Duración máxima. 40 segundos).  Estos vídeos se subirán a facebook e instagram del colegio (Buscar: ceipelcastillo). RETO: 20 VÍDEOS.

Otras propuestas de ejercicios a incluir en Coronaoca.
- Saltos laterales ( obstáculo).
- Talones a glúteos.
- Skipping.
- El pino.
- Croqueta.
- Bailar una canción.
- Saltos tijera.
- Cantar canción.
- Contar chiste.
- Golpeos glogbo.
- Imitaciones ( animales, personajes…)

CIRCUITO EN CASA


Esta semana la actividad que os propongo desde Educación Física es crear y realizar un Circuito de Obstáculos en Casa.
Los obstáculos serán materiales que tenemos en casa: Ej. botellas de plástico, cajas, sillas, toalla…
En la realización del Circuito podemos llevar pelotas, patín, bicicleta…
El RETO para ganar al Coronavirus es conseguir 100 Puntos entre toda la comunidad educativa del Colegio.
Estos puntos lo podemos conseguir  mandando un  vídeo a las Delegadas de clase. Máximo 2 vídeos a la semana (Duración máxima. 40 segundos).  Estos vídeos se subirán a facebook e instagram del colegio (Buscar: ceipelcastillo).
Puede participar toda la familia.
Puntuaciones:
- Ejercicio Individual: 1 Punto.
- Ejercicio en pareja: 2 Puntos.
- Ejercicio en familia: 5 Puntos.

Algunos  Ejemplos de Circuitos que podemos realizar son:

- Circuitos de agilidad: distintos tipos de desplazamientos, saltos y giros.

·         Desplazamientos: correr, gatear (cuadrupedia), reptar…
·         Saltos: pies juntos, pie cojito, salto grande…
·         Giros: volteretas, rueda lateral, croqueta… 
- Circuito de equilibrio: portes sobre la cabeza.
- Circuito con pelota: zigzag,  realizar acción entre conos…( Se aconseja al final un tiro de puntería: Canasta, portería, caja…)
- Circuito con patín, patines, bicicleta…

- Relevos de obstáculos ( Para cuando se realiza el circuito en familia).

Y todo el que se te ocurra….

¡ ANÍMATE Y PARTICIPA!   ¡ENTRE TODOS LO CONSEGUIREMOS!



¡ TE RETO !


Con el confinamiento se están poniendo de moda los retos/ challenges de todo tipo.
Esta semana la vamos a dedicar a los RETOS DEPORTIVOS.
2 Opciones: Reto a compañero o clase / Acepto el reto.
                                   RETO: 100 Vídeos
- Grabarse en vídeo.
- Los vídeos se enviarán a la Delegada de padres y madres.
- Máximo 2 vídeos por semana.( Uno retando y otro aceptando algún reto)
- Máximo 20 segundos.
- Los videos comenzarán: ¡ Reto a mi amigo/a….o clase….!  o  ¡Acepto el reto de…!
- Estos vídeos se subirán a facebook e instagram.

CONSEJOS:
- Tienen que ser retos deportivos.
- Intenta que sean retos divertidos y originales.
- Utilizamos material que tengamos en casa: botellas, vasos, papel higiénico, palo fregona…

Algunas IDEAS de lo que podéis hacer:
- Tumbarse y levantarse con objeto sobre la cabeza.
- Dar 10 pataditas a papel higiénico.
- Contar toques de pelota con raqueta contra la pared.
- Figura de Acrosport/ Equilibrio.
- Lanzamientos de puntería ( Ej. Papelera).
- Ejercicios con globos ( Mantener 2,3,4…globos en el aire sin que caigan)
- Acrobacias ( Ej. Hacer pino, rueda lateral).
- Deslazamientos con objeto en alguna parte del cuerpo.
- Saltos ( comba, objetos…).
Y EL QUE SE TE OCURRA ( INVENTA TU PROPIO RETO ).

¡ DIVIÉRTETE PROPONIENDO RETOS A TUS COMPAÑEROS!



¡ A BAILAR !


¡A BAILAR!
La actividad que os propongo para esta semana se llama  ¡A Bailar!.
Consiste como la semana pasada en un RETO en el que tenemos que llegar a 200 puntos.
Los puntos se consiguen grabándose en vídeo bailando.
- Los vídeos se enviarán a la Delegada de padres y madres.
- Máximo 2 vídeos por semana.
- Estos vídeos se subirán a facebook e instagram.
- Otros consejos para la grabación:
     - La música se debe escuchar bien.
     - Podéis añadir: vestuario, maquillaje, decorado.
     - Máximo 40 segundos.

Algunas IDEAS de lo que podéis hacer:
- Coreografía propia.
- Coreografía Just dance, Youtube…
- Canciones infantiles,. Ej. Cantajuegos.
- Juego de la estatua: Bailar al ritmo de la música y cuando se pare nos quedamos quietos ( estatuas). Para los más pequeños.
- Bailes populares: Sevillanas…
- Acrosport.
- Bailes urbanos: break dance, hip hop..
- Bailes de videojuegos. Ej. Fortnite.

En la elaboración de esta actividad han participado las áreas de Educación Física y Música.



SÚMATE AL RETO


¡SÚMATE AL RETO!
Los alumnos/as del C.E.I.P. El Castillo además de seguir las indicaciones sanitarias vamos a ganar al Coronavirus haciendo ejercicio físico durante  estos días en casa.
Todos sabemos los beneficios de la actividad física: Nos mantenemos en forma,  fortalecemos el sistema inmunitario, reducimos el riesgo de enfermedades: colesterol, diabetes…, reduce el estrés, nos relacionamos con los demás…
El RETO para ganar al Coronavirus es conseguir 170 Puntos (1ª Semana ) entre toda la comunidad educativa del Colegio.
Estos puntos lo podemos conseguir realizando ejercicio físico y mandando un vídeo a las Delegadas de clase. Máximo 2 vídeos a la semana (Duración máxima. 20 segundos).  Estos vídeos se subirán a facebool e instagram del colegio (Buscar: ceipelcastillo) .
Puntuaciones:
- Ejercicio Individual: 1 Punto.
- Ejercicio en pareja: 2 Puntos.
- Ejercicio en familia:  5 Puntos.


EDUCACIÓN FÍSICA EN CASA

Hola Chicos y chicas. Estos días debido a la situación de emergencia que vivimos tenemos que quedarnos en casa.

Eso no significa que nos volvamos sedentarios y estemos todo el día jugando a la play, con el movil o tablet, viendo la televisión...
 y no realicemos ejercicio físico que nos mantenga en forma.




Algunos consejos desde el área de Educación Física son:
- Realiza ejercicio físico a diario. Ejemplos:
     - Ejercicios de movilidad articular ( calentamiento)
     - Ejercicio de cardio: Andar, correr  ( cinta de correr), pedalear ( bicicleta estática)...
     - Juegos sencillos: Que no necesiten material o material que tengamos en casa (reciclable).
- Cuidar la alimentación: Seguir con una alimentación saludable. Recordar 5 frutas diarias.
- Cuidar la higiene corporal y postural.

En los próximos días subiré a este blog y al de vuestras tutoras diferentes propuestas de actividades y juegos que podéis hacer en casa.

Podéis mandarme fotos o videos a mi correo: elcastilloef@gmail.com

¡LO ESTÁIS HACIENDO GENIAL!  NOS VEMOS MUY PRONTO.

JORNADA DE CICLISMO


Durante los próximos días se realizará en nuestro colegio, en las clases de Educación Física, una JORNADA DE CICLISMO.

Participarán todos los alumnos de Educación Primaria:
-          3º y 4º Curso: Lunes 10 de Diciembre
-          1º y 2º Curso: Jueves 13 de Diciembre.

Cada alumno debe traer su bicicleta y casco.
El acceso de las bicicletas se realizará por la entrada de la escalereta ( Calle Bosque ).

ESCUELAS DEPORTIVAS 18-19


Durante el presente curso continuamos en nuestro colegio con el proyecto: ESCUELAS DEPORTIVAS, organizado por la Consejería de Educación. Consiste en la realización de diversos deportes en nuestro colegio en  horario de tarde, impartido por monitores cualificados y supervisado por el profesor de Educación Física. Esta actividad es completamente gratuita.
La actividad comienza a partir del miércoles 7 de Noviembre.



Elige una de las siguientes opciones: Ver horario
   
       Multideportes ( Cursos 1º,2º y 3º ): Miércoles de 4 a 5 h.                           
    
      Multideportes ( Cursos 4º,5º y 6º ): Miércoles de 5 a 6 h.
l
      Futbol ( Cursos 1º,2º y 3º ): Viernes de 4 a 5 h

      Futbol ( Cursos 4º,5º y 6º ): Viernes de 5 a 6 h

Si está interesado en la participación de su hijo/a en dicho proyecto debe rellenar la Autorización facilitada por el profesor de Educación Física.

CLAUSURA DE LAS ESCUELAS DEPORTIVAS

Durante los próximos días se van a realizar varias Jornadas en las que participan los alumnos y alumnas que están inscritos en las Escuelas Deportivas:
II CAMPEONATO DE BALONTIRO.
Se celebrará el día 21 de Mayo de 16 a 18 horas en el Pabellón Blas Infante ( El Rancho ). 
Participarán los colegios: CEIP El Castillo, CEIP Padre Manjón, CEIP Primo de Rivera y CEIP Fernando Villalón.
VII TROFEO DE FÚTBOL 7 "LA SEMILLA".
Se celebrará el 26 de Mayo ( horario aún por determinar) en el campo de fútbol del Complejo Deportivo la Alameda.
Participarán los alumnos de todos los colegios de Morón de la Frontera en la categoría Benjamín y Alevín.
Los alumnos deben de llevar la camiseta azul del colegio e ir acompañados de un mayor.

ESCUELAS DEPORTIVAS

Durante el presente curso continuamos en nuestro colegio con el proyecto: ESCUELAS DEPORTIVAS, organizado por la Consejería de Educación. Consiste en la realización de diversos deportes en nuestro colegio en  horario de tarde, impartido por monitores cualificados y supervisado por el profesor de Educación Física. Esta actividad es completamente gratuita.

La actividad comienza a partir del martes  9 de Enero.

Elige una de las siguientes opciones: Ver horario

      Multideportes ( Cursos 1º,2º y 3º ): Martes de 4 a 5 h.                           

      Multideportes ( Cursos 4º,5º y 6º ): Martes de 5 a 6 h.

      Futbol ( Cursos 1º,2º y 3º ): Viernes de 4 a 5 h

      Futbol ( Cursos 4º,5º y 6º ): Viernes de 5 a 6 h

Si está interesado en la participación de su hijo/a en dicho proyecto debe rellenar la Autorización facilitada por el profesor de Educación Física.

JORNADA DE CICLISMO

Durante los próximos días se realizará en nuestro colegio, en las clases de Educación Física, una JORNADA DE CICLISMO.
Participarán todos los alumnos de Educación Primaria:

-          5º y 6º Curso: Martes 24 de Octubre

-          3º y 4º Curso: Martes 24 de Octubre

-          1º y 2º Curso: Miércoles 25 de Octubre

Cada alumno debe traer su bicicleta y casco.

El acceso de las bicicletas se realizará por la entrada de la escalereta ( Calle Bosque ).

PRESENTACIÓN EDUCACIÓN FÍSICA 2017-18

La actividad física está siendo cada vez más frecuente en nuestra sociedad, por razones de salud, estética, disfrute del cuerpo en movimiento…

Quizás motivado por ello, la EDUCACIÓN FÍSICA ha experimentado grandes cambios en los últimos años, adquiriendo el nivel educativo que le corresponde.

No olvidemos que esta área contribuye  a la formación global del individuo, a través del movimiento, no reduciéndose a aspectos motrices, sino que implica otros: expresivo, comunicativo, afectivo…

Es necesario que por comodidad, higiene y salud asista estos días con ROPA Y CALZADO DEPORTIVO.


Podrán traer una BOLSA DE ASEO, que contenga una toalla pequeña, gel y colonia, con la que fomentaremos hábitos de higiene personal, después de la práctica de la actividad física.

Este curso celebraremos el DÍA DE LA FRUTA: Todos los martes se aconseja que lleven para desayunar una pieza de fruta, fomentando una alimentación adecuada.

Seguimos con la campaña TAPONES SOLIDARIOS con los que colaboramos con la Asociación Azahar               ( Acogida de niños bielorrusos ).

SUBIDA AL CASTILLO

Próximamente los alumnos de Primaria dentro de la Unidad Didáctica de Actividades en la naturaleza, realizaremos una Subida al Castillo.
Esta actividad incluye:
- Ruta de senderismo.
- Concurso de preguntas sobre Morón de la Frontera y su castillo.
- Juegos.

Para la preparación del concurso podéis pinchar en los siguientes enlaces:
Historia y Cultura de Morón.
El Castillo
Leyendas

JORNADA DE CICLISMO

Durante los próximos días se realizará en nuestro colegio, en las clases de Educación Física, una JORNADA DE CICLISMO.

Participarán todos los alumnos de Educación Primaria:

-          1º y 2º Curso: 3 de Abril ( Lunes )

-          3º y 4º Curso: 3 de Abril  ( Lunes)

-          5º y 6º Curso: 4  de Abril  ( Martes ).

 
Cada alumno/a deberá traer su bicicleta y casco.
El acceso de las bicicletas se realizará por la entrada de la escalereta ( Calle Bosque ).

JORNADA DE ESCALADA

El próximo viernes 17 de febrero en la clase de Educación Física los alumnos de 5º y 6º curso, realizarán en el rocódromo del Pabellón Blas Infante una JORNADA DE ESCALADA.
Esta actividad está organizada por el Patronato de Deportes de Morón de la Frontera.
Próximamente subiremos al facebook del cole las fotos de esta actividad.

ESCUELAS DEPORTIVAS

 Durante el presente curso continuamos en nuestro colegio con el proyecto: ESCUELAS DEPORTIVAS, organizado por la Consejería de Educación. Consiste en la realización de diversos deportes en nuestro colegio en  horario de tarde, impartido por monitores cualificados y supervisado por el profesor de Educación Física. Esta actividad es completamente gratuita.

La actividad comienza a partir del martes 17 de Enero.




Elige una de las siguientes opciones: Ver horario

      Multideportes ( Cursos 1º,2º y 3º ): Martes de 4 a 5 h.                           

      Multideportes ( Cursos 4º,5º y 6º ): Martes de 5 a 6 h.

      Futbol ( Cursos 1º,2º y 3º ): Viernes de 4 a 5 h

      Futbol ( Cursos 4º,5º y 6º ): Viernes de 5 a 6 h

Si está interesado en la participación de su hijo/a en dicho proyecto debe rellenar la Autorización facilitada por el profesor de Educación Física.

JORNADA DE PATINAJE

Durante los próximos días se realizará en nuestro colegio una JORNADA DE PATINAJE.

Participarán todos los alumnos de Educación Primaria:

-          1º y 2º Curso: Miércoles 2 de Noviembre.

-          3º y 4º Curso: Jueves 3 de Noviembre.

-          5º y 6º Curso: Viernes 4 de Noviembre.

 
Los alumnos/as deberán traer sus patines o patinetes, así como  las protecciones necesarias: cascos, rodilleras, coderas…

Próximamente subiremos aquí al blog las fotos de la actividad.

INICIO DE CURSO


Los últimos datos revelan un aumento del sedentarismo infantil, debido a que los niños/as realizan muy poco ejercicio físico, dedicando la mayor parte de su tiempo libre a jugar a los videojuegos, ver la televisión…Esto se traducirá a la larga en problemas de salud: obesidad, diabetes, hipertensión…
La EDUCACIÓN FÍSICA ayuda a mejorar la salud ,la calidad de vida, socialización ( relación con los demás),adquiriendo hábitos alimenticios, higiénicos,  posturales…además de ser un instrumento para la adquisición de valores como la solidaridad, la amistad...

Durante el presente Curso Escolar 2016/17 su hijo recibirá clases de Educación Física los días (Ver horario).
Es necesario que por comodidad, higiene y salud asista estos días con ropa y calzado deportivo.
Deben traer una bolsa de aseo, que contenga una toalla pequeña, gel y colonia, con la que fomentaremos hábitos de higiene personal, después de la práctica de la actividad física.
Este año continuamos con la actividad: EL DÍA DE LA FRUTA: Todos los Martes se recomienda que traigan para desayunar una pieza de fruta, con la que fomentaremos una alimentación adecuada.
Si  quiere comentar algo al especialista de Educación Física, lo puede hacer los Lunes en horario de tutoría.(17.30-18..30 h).
Para ver toda la información del área de Educación Física: blog de Educación física: http://efcastillo.blogspot.com y facebook del cole.

I TORNEO FUTBOL SALA PREBENJAMIN


Los alumnos/as que están inscrito en el Programa: ESCUELAS DEPORTIVAS, participarán  en  una Clausura del programa con el I Torneo de Fútbol  Sala,  ( Categoría  Prebenjamín : 1º y 2º curso ) que se celebrará el próximo lunes  30 de Mayo en el Pabellón cubierto Alameda de 17 a 19 horas.


Deberán llevar la camiseta azul del colegio.
Está prohibido el uso de zapatillas con tacos o multitacos.
El colegio no se responsabiliza de los niños durante el desarrollo de la actividad, debiendo estar acompañados por sus padres.